Většina z vás bude jistě souhlasit s tvrzením, že kvalitní spánek je klíčový pro udržení si zdraví a celkové pohody. No, co když vaše matrace neposkytuje tu správnou dávku komfortu, kterou potřebujete? Někdy může být tvrdá matrace, která se zdála být ideálním výběrem, překážkou na cestě k nočnímu odpočinku. Naštěstí existuje několik způsobů, jak zmírnit jeho tvrdost a pořádně se vyspat. V našem článku vám poskytneme praktické tipy jak na to.
První krok - změna ložního prádla a matracových prvků
Pokud jste nespokojeni s tvrdostí vaší matrace, existuje několik jednoduchých způsobů, jak se pokusit zmírnit tento pocit nepohodlí, a to bez nutnosti investovat do zcela nové matrace. Základem je výměna ložního prádla a matracových prvků. Jaké jsou v tomto směru možnosti?
Použití matracových vrstev a polštářků
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak změkčit tvrdou matraci, je přidání matracové vrstvy nebo polštáře. Matracové vrstvy se umisťují mezi matraci a ložním prádlem, přičemž přidávají dodatečnou měkkost a pohodlí. Přirozeně polštář se umísťuje pod tu část těla, kde cítíte nejvíce nepohodlí.
Využití matracových chráničů
Matracové chrániče jsou užitečné nejen k ochraně matrace před prachem a alergeny, ale mohou také přidat vrstvu pohodlí a měkkosti. Existují matracové chrániče vyrobené z různých materiálů, včetně těch měkčích.
Kombinace více prvků
Experimentujte s kombinací těchto prvků – matracové vrstvy, polštáře a chrániče. Vyzkoušejte, jaké kombinace vám nejvíce vyhovují a jakým způsobem dokáží efektivně zmírnit tvrdost matrace.
Je důležité si uvědomit, že tyto metody mají pouze omezený vliv na matraci, která je extrémně tvrdá. V tom případě je lepší zvážit i další možnosti, jako například nákup matracového topperu nebo zcela nové matrace.
Přidání matracového topperu
Tip: Latexový ohranný kryt matrace 140x200cm
Ke zmírnění tvrdosti matrace je matracový topper skvělým řešením. Představuje totiž tenkou měkkou vrstvu, která se umisťuje na vrch matrace pod ložní prádlo. Matracový topper je tak v podstatě jakousi matrací na matraci. Vyrábí se z různých materiálů, jako jsou například paměťová pěna nebo latex.
Některé toppery se dokonce vyrábějí s přidáním chladivých materiálů, které udržují teplotu pod kontrolou a tím zajišťují ještě lepší podmínky pro spaní.
Při výběru matracového topperu je však důležité zvážit několik faktorů:
- Spací postoj a preference - popřemýšlejte o tom, zda upřednostňujete měkčí nebo pevnější povrch na spaní.
- Zdravotní potřeby - pokud máte ortopedické problémy nebo alergie, měli byste zvážit materiál topperu, který těmto potřebám vyhovuje (hypoalergenní, paměťová pěna…).
Tip: Latexový ochranný kryt matrace 160x200cm
- Teplotní preference – je-li vám často při spaní teplo, je chladivý topper ideální volbou.
Použití matracových vložek
Matracové vložky jsou užitečnými pomůckami, které mohou výrazně ovlivnit pocit pohodlí a podpory při spánku. Tyto vložky se rovněž umisťují mezi matraci a ložní prádlo, přičemž do určité míry dokáží změnit vnímanou tvrdost matrace. Rovněž i matracové vložky se vyrábějí z více materiálů - gelové vložky, péřové vložky, vložky z paměťové pěny, latexové vložky…
Otáčení a obracení matrace
Pravidelné otáčení a obracení matrace vám zajistí nejen delší životnost matrace, ale také zmírnění vnímané tvrdosti. S časem se totiž určité oblasti matrace mohou stávat tvrdšími, zatímco jiné zůstávají měkké.
Toto nerovnoměrné opotřebení pak vede k tomu, že se matrace zdá být tvrdší, než byla na začátku. Otáčení a obracení matrace však pomáhá vyrovnávat tlak a tím zabraňovat vzniku tvrdších oblastí na matraci. Otáčení a obracení matrace by se mělo provádět každé 2-3 měsíce.
Rada na závěr
Pokud už nic nepomáhá, je nejlepší pořídit si novou matraci s tvrdostí podle vašich preferencí a potřeb. Před jeho koupí je ovšem dobrým nápadem vyzkoušet si ho osobně v prodejně. Jistota je jistota.
