Matrace se obvykle neopotřebuje ze dne na den. Nejprve se v místě největšího zatížení začne vracet do původního tvaru pomaleji, později vznikne měkčí zóna a nakonec viditelná prohlubeň. Člověk si na změnu zvyká postupně, a proto může dlouho přisuzovat ranní ztuhlost únavě nebo špatné poloze spánku. Jak poznat, že matrace už ztratila potřebnou oporu, a ve které chvíli jí otočení skutečně nepomůže?

 

Proležení není totéž co měkká matrace

Měkká matrace může být zcela funkční, pokud tělo podpírá rovnoměrně a po odlehčení se vrací do původního tvaru. Proleželá matrace se naopak chová v různých místech odlišně. Nejvíce používaná část zůstává poddajnější, zatímco okraje nebo méně zatěžovaná strana si zachovávají původní odpor.

Rozdíl nejlépe poznáte po delším ležení. U funkční matrace se ramena a pánev přiměřeně zaboří, ale páteř zůstane podepřená. U opotřebované matrace tělo sjíždí do jednoho místa, pánev klesá příliš hluboko nebo máte pocit, že se ze vzniklé prohlubně musíte při otáčení „vyšplhat“.

Menší otisk povrchu ještě nemusí znamenat závadu. Některé pěny a komfortní vrstvy se tělu přizpůsobují záměrně. Rozhodující je, zda se matrace po odlehčení vyrovná a zda stále poskytuje souvislou oporu bez měkkého dolíku.

Tip: Taštičková matrace Treviso 90x200 - od 4 980 Kč

 

Jak poznat proleželou matraci

První kontrolu proveďte ráno, ale až poté, co matrace zůstane několik hodin nezatížená. Sundejte přikrývku i napínací prostěradlo a podívejte se na plochu z boku. Nápadná nerovnost uprostřed lůžka nebo v oblasti pánve je nejviditelnějším signálem, nemusí však být jediným.

Pozornost si zaslouží zejména tato kombinace příznaků:

• viditelná prohlubeň, která se po odlehčení nevyrovná,
• výrazně měkčí místo v oblasti ramen, beder nebo pánve,
• pocit sjíždění do středu matrace,
• horší otáčení a změna polohy během noci,
• propadající se nebo nestabilní okraj při usednutí,
• vrzání, praskání či citelné pružiny,
• ranní ztuhlost, která po vstání postupně ustoupí.

Jeden příznak sám o sobě ještě nemusí rozhodnout. Důležitý je opakující se vzorec: nepohodlí se objevuje na stejném místě, matrace je bez zatížení nerovná a po přespání mimo domov se probouzíte v lepším stavu.

Tip: Pěnová matrace Pontos 90x200 - od 5 545 Kč

 

Jednoduchý domácí test bez speciálních pomůcek

Položte přes matraci dlouhou rovnou lať, vodováhu nebo jiný pevný předmět. Sledujte mezeru mezi rovnou hranou a povrchem matrace. Test proveďte podélně i napříč, zejména v místech, kde obvykle leží pánev a trup.

Potom matraci několikrát stlačte dlaní. Porovnejte střed lůžka s okrajem nebo s částí, která se používá méně. Pokud se dlaň v jednom místě zaboří podstatně snáz a materiál se vrací pomalu nebo neúplně, jádro pravděpodobně ztratilo pružnost.

U dvoulůžka porovnejte obě strany. Rozdílné opotřebení je běžné, zvlášť pokud mají partneři jinou hmotnost nebo jeden z nich tráví v posteli více času. Výrazný rozdíl však ukazuje, že matrace už nepodporuje oba uživatele stejně.

 

Kdy může otočení matrace pomoci

Pravidelné otáčení rozkládá zatížení na větší část plochy a může zpomalit jednostranné opotřebení. Je však nutné rozlišovat otočení o 180 stupňů – tedy výměnu prostoru pro hlavu a nohy – a převrácení matrace na druhou stranu.

Ne každá matrace je oboustranná. Jednostranné modely mají nosné a komfortní vrstvy uspořádané jen pro jednu polohu. Jejich převrácením by se spací vlastnosti zhoršily. Před manipulací proto zkontrolujte štítek, návod nebo popis konkrétního modelu.

Otočení pomůže hlavně tehdy, když je povrch zatím rovný, ale jedna část začíná být o něco měkčí. Může také srovnat rozdíl mezi více a méně používanou polovinou. Jde především o prevenci, nikoli o opravu trvale stlačeného materiálu.

Po otočení sledujte výsledek několik nocí. Pokud je ležení znatelně rovnoměrnější a matrace nemá hlubší deformaci, lze ji dál používat a režim otáčení dodržovat pravidelně. Jestli se nepohodlí pouze přesune na opačný konec postele, problém zůstal uvnitř matrace.

Tip: Pěnová matrace Asterion 90x200 - od 4 595 Kč

 

Kdy už otočení nestačí

Otočením nelze obnovit pěnu, která ztratila pružnost, narovnat poškozené pružiny ani spojit rozvrstvené jádro. Trvalá deformace je konstrukční problém. Přesunutí prohlubně pod nohy může na krátkou dobu působit lépe, ale nosná schopnost matrace se tím nevrátí.

Výměnu neodkládejte, pokud je prohlubeň patrná i bez zatížení, tělo se pravidelně propadá do stejného místa nebo už matrace nedokáže udržet pánev a trup v přirozené poloze. Stejně postupujte při poškozeném potahu, který odhaluje vnitřní vrstvy, při zlomených pružinách nebo při zápachu a stopách vlhkosti, které nelze hygienicky odstranit.

 

Co se opotřebovává uvnitř různých matrací

U pěnových matrací se nejčastěji postupně stlačí buněčná struktura v nejvíce namáhané oblasti. Povrch může vypadat přijatelně, ale při zatížení se objeví měkká zóna bez potřebné opory. Topper ji obvykle pouze překryje a kopíruje.

U pružinových matrací může dojít k únavě jednotlivých pružin, poškození jejich spojení nebo ke stlačení pěn nad pružinovým jádrem. Varováním je nerovnoměrná reakce, zvuky při pohybu nebo pocit, že se některá místa propadají bodově.

U vrstvených matrací mohou být opotřebované jen některé části, jenže běžný uživatel je nemůže bezpečně vyměnit. Pokud se vrstvy posouvají, vytvářejí hrany nebo se od sebe oddělují, samotné převrácení problém nevyřeší.

 

Než koupíte novou matraci, zkontrolujte rošt

Prohlubeň nemusí vždy vzniknout pouze v matraci. Zvedněte ji a prohlédněte rošt, středový nosník i podpěrné body postele. Prasklá lamela nebo povolená středová noha může vytvořit přesně ohraničené propadlé místo, které se na první pohled tváří jako proležení.

Zkontrolujte, zda jsou lamely stejně pružné a zda některá nechybí. U pevných latí sledujte jejich rozestupy a průhyb. Nerovný podklad ničí i novou matraci, protože zatížení nerozkládá po celé ploše.

U manželské postele bývá kritický střed. Pokud se nosník prohne nebo jeho noha nedoléhá k podlaze, obě poloviny mohou klesat směrem doprostřed. Typickým výsledkem je pocit, že se partneři během noci sesouvají k sobě.

Poškozený rošt opravte nebo vyměňte dříve, než na něj položíte novou matraci. Pokud se po opravě podkladu stará matrace nevyrovná, její jádro už bylo deformováno a pravděpodobně bude nutná i její výměna.

 

Věk matrace je jen jedno z vodítek

Pro všechny matrace neexistuje stejná životnost. Záleží na kvalitě a hustotě materiálů, konstrukci jádra, hmotnosti uživatele, roštu, větrání i na tom, zda se matrace pravidelně otáčela. Stav je důležitější než číslo v kalendáři.

Starší matraci proto neposuzujte jen podle data koupě. Pokud zůstává rovná, dobře podpírá tělo a její potah lze udržovat čistý, nemusí být automaticky na odpis. Naopak výrazně deformovaný model je vhodné vyměnit i tehdy, když jste očekávali delší používání.