1. Zjistěte své potřeby a preference

Prvním krokem při výběru matrace je identifikace vašich osobních potřeb a preferencí. Zvažte následující faktory:

• Pozice při spánku: Pokud spíte na zádech, potřebujete matraci, která poskytuje dobrou podporu pro páteř. Pro ty, kteří spí na boku, je vhodná měkčí matrace, která se přizpůsobí křivkám těla a snižuje tlak na klouby. Pokud spíte na břiše, hledejte pevnější matraci, abyste předešli problémům s páteří.
• Zdravotní problémy: Pokud máte bolesti zad nebo kloubů, zvažte ortopedickou matraci nebo matraci s paměťovou pěnou, která se přizpůsobí tvaru vašeho těla a snižuje tlakové body.

 

Tip: Ortopedická matrace KIRKE 90x200cm

• Partnerovy preference: Pokud sdílíte postel, zohledněte potřeby a preference vašeho partnera. Možná budete potřebovat matraci, která snižuje přenos pohybu, abyste se navzájem nerušili při změně polohy během spánku.

 

2. Typy matrací

Existuje několik typů matrací, ze kterých si můžete vybrat. Každý z nich má své výhody a nevýhody:

• Pěnové matrace: Tyto matrace jsou vyrobeny z různých druhů pěny, včetně paměťové pěny a latexu. Paměťová pěna se přizpůsobuje tvaru vašeho těla a poskytuje vynikající podporu, což je ideální pro lidi s bolestmi zad. Latexové matrace jsou přirozeně hypoalergenní a odolné vůči roztočům a plísním.

 

Tip: Pěnová matrace Gigant 120x200cm

• Pružinové matrace: Tradiční pružinové matrace obsahují vnitřní pružiny, které poskytují pevnost a podporu. Jsou cenově dostupné a dobře odvádějí teplo, což je činí vhodnými pro lidi, kteří se během spánku potí. Nicméně mohou být méně trvanlivé a méně vhodné pro lidi s bolestmi kloubů.

 

Tip: Pružinová matrace Faidra 160x200

• Hybridní matrace: Kombinují vlastnosti pěnových a pružinových matrací, což znamená, že poskytují dobrou podporu, pohodlí a trvanlivost. Jsou vhodné pro většinu spáčů a často snižují přenos pohybu, což je výhodné pro páry.
• Ortopedické matrace: Tyto matrace jsou navrženy tak, aby poskytovaly maximální podporu a ulevily od bolesti kloubů a zad. Jsou vyrobeny z různých materiálů, včetně paměťové pěny a latexu.

 

3. Tvrdost matrace

Tvrdost matrace je důležitým faktorem při výběru. Tvrdost by měla být přizpůsobena vaší tělesné váze a preferované spánkové pozici:

• Měkké matrace: Vhodné pro lidi s nízkou tělesnou hmotností a pro ty, kteří spí na boku. Poskytují dobrou přizpůsobivost a snižují tlak na klouby.
• Středně tvrdé matrace: Ideální pro většinu lidí, včetně těch, kteří spí na zádech nebo kombinují různé spánkové polohy. Poskytují rovnováhu mezi podporou a pohodlím.
• Tvrdé matrace: Vhodné pro lidi s vyšší tělesnou hmotností a pro ty, kteří spí na břiše. Poskytují pevnou podporu a udržují páteř ve správné poloze.

 

4. Testování matrace

Před koupí matrace je důležité ji otestovat. Většina prodejců umožňuje zákazníkům vyzkoušet matrace přímo v obchodě. Pokud nakupujete online, hledejte prodejce, kteří nabízejí zkušební dobu, po kterou můžete matraci vrátit, pokud vám nevyhovuje.

• Ležte na matraci alespoň 10-15 minut: Při testování v obchodě se ujistěte, že na matraci ležíte dostatečně dlouho, abyste cítili, jak se přizpůsobuje vašemu tělu.
• Zkuste různé polohy: Ležte na matraci v různých polohách, ve kterých obvykle spíte, abyste zjistili, zda je pohodlný ve všech polohách.
• Požádejte o odborné poradenství: Pokud si nejste jisti, požádejte prodejce o radu. Mohou vám pomoci vybrat matraci, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

 

5. Zvažte cenu a záruku

Cena matrace může výrazně kolísat v závislosti na jeho typu a kvalitě. Stanovte si rozpočet, ale pamatujte, že investice do kvalitní matrace se vyplatí v dlouhodobém horizontu. Kromě ceny věnujte pozornost i záruce. Většina kvalitních matrací nabízí záruku od 5 do 10 let, což je dobrým indikátorem jejich trvanlivosti a kvality.

 

Závěr

Výběr správné matrace je důležitý krok ke zlepšení kvality vašeho spánku a celkového zdraví. Zohledněte své osobní potřeby, preference, typ matrace, tvrdost a nezapomeňte matraci otestovat před koupí. Investujte do kvalitní matrace, která vám poskytne pohodlí a podporu na mnoho let. Spánek je základním kamenem zdravého života, a proto byste měli věnovat výběru matrace dostatečnou pozornost.