Vybrat správný rozměr postele je možná důležitější, než zvolit barvu čela nebo typ nožiček – rozměr totiž rozhoduje o pohodlí, ergonomii i tom, jak se budete v ložnici pohybovat. Správná velikost rámu a matrace ovlivní, kolik prostoru budete mít pro převalování, jestli se budete v noci cítit stísněně, a zda se ráno zvednete z postele bez zbytečného namáhání kloubů. V následujícím průvodci projdeme standardní velikosti, specifika rozměru manželské postele, „jednolůžko rozměry“, ale i praktické zásady, které se vyplatí dodržet před nákupem.
Jak číst rozměry: vnitřní vs. vnější míry
Když výrobce uvádí „160×200 cm“, jde zpravidla o vnitřní rozměr ložné plochy pro matraci, nikoli o vnější půdorys rámu. Vnější rozměr bývá o několik centimetrů větší kvůli tloušťce bočnic, čela a konstrukci. To je zásadní při plánování prostoru: postel 160×200 může mít vnější šířku třeba 168–175 cm podle typu rámu, materiálu a tvaru čela. Dávejte si pozor i na výšku ložné plochy, kterou určuje součet rámu, roštu a matrace – ta rozhoduje, jak snadno sa vám bude vstávat.
Standardní rozměry postelí a pro koho jsou vhodné
V Evropě se nejčastěji setkáte s těmito rozměry ložné plochy; každý má své ideální využití podle výšky, postavy i dispozic místnosti:
- 80×200 / 90×200 cm – klasické jednolůžko pro děti, teenagery a dospělé do menších pokojů; 90 cm šířky je komfortnější standard.
- 100×200 / 120×200 cm – „širší jednolůžko“ pro komfort jednotlivce, hostinský pokoj nebo garsoniéru; 120 cm je skvělý kompromis mezi místem a pohodlím.
- 140×200 cm – úsporná „manželská“ varianta do menších ložnic; pro dvě osoby těsnější, ale bezvadná pro jednotlivce, který se rád roztáhne.
- 160×200 cm – nejrozšířenější rozměr manželské postele, nabízí zdravý poměr komfortu a nároků na prostor.
- 180×200 / 200×200 cm – maximální pohodlí pro páry i vyšší postavy; vyžaduje však odpovídající velikost ložnice.
Pokud měříte nad 190 cm, vyplatí se sledovat i prodloužené délky 210/220 cm, aby z postele „netrčely“ nohy a páteř měla komfortní oporu po celé délce.
Rozměr manželské postele: kolik místa potřebují dva
U manželské postele nejde jen o šířku – zásadní je také osobní komfort každého z partnerů. Jako minimum lze brát 140×200 cm, ale pro každodenní spaní ve dvou je často vhodnější 160×200, případně 180×200, pokud to prostor dovolí. Pro pohodlí a plynulé pohyby v noci je ideální, když má každý z partnerů alespoň 80 cm „svého“ prostoru. U velmi klidných spáčů může stačit i méně, ale pokud se v noci více převalujete, širší ložná plocha výrazně pomůže.
Tip: Čalouněná postel 160x200 cm - od 10 470 Kč
Rozměry jednolůžka: když spíte sami
Jednolůžka 90×200 cm jsou univerzální volbou do dětských a studentských pokojů, ale dospělí ocení komfortnější 100×200 či 120×200 cm. Širší jednolůžko je výhodou, pokud často čtete vsedě, spíte s vyšším polštářem nebo se rádi rozvalujete do šířky. Výšku ložné plochy volte tak, abyste se mohli posadit a postavit bez namáhání kolen – pro seniory a osoby s citlivými klouby bývá příjemná výška 50–60 cm (postel + rošt + matrace).
Kolik místa ponechat kolem postele
Postel by neměla „sežrat“ veškerý půdorys ložnice. Abyste se mohli pohodlně oblékat, manipulovat s úložnými prostory a měnit ložní prádlo, dbejte na volný obvod. Praktické minimum:
- 60 cm volného průchodu na každé straně postele, kde se vstupuje.
- 80–100 cm před šatní skříní, zejména pokud má výklopné dveře.
- 60–70 cm mezi postelí a stěnou i tam, kde nestojí noční stolek (kvůli úklidu).
- Dostupné zásuvky a světla – aby bylo možné použít lampičku a nabíjení bez kabelového chaosu.
- Místo pro otevírání úložných prostor – výklopy, šuplíky, plynové písty musí mít rezervu před čelem či bočnicí.
Tato „pravidla prostoru“ se vyplatí zakreslit do půdorysu ještě před nákupem, ideálně v měřítku s reálnými vnějšími rozměry rámu, nikoli jen s ložnou plochou.
Kdy dává smysl boxspring (kontinentální) řešení
Rozměr je třeba řešit v kontextu celé sestavy. Masivní rám unese i robustní boxspringové sestavy či vysoké matrace, zatímco subtilní designy vyžadují pečlivé ladění výšky a hmotnosti. U větších šířek (160/180 cm) zvažte středovou příčku a pátou nohu kvůli tuhosti a dlouhé životnosti. Rošt (pevný, lamelový, polohovací) musí odpovídat typu matrace – například plná deska pod latexem snižuje prodyšnost, zatímco lamely ji zlepší. A nakonec: vnitřní rozměr rámu musí přesně sedět na zvolenou matraci, jinak hrozí mezery, posunování či deformace okrajů.
Kontinentální postele mají vyšší základnu, pružinové jádro a horní matraci (často s topperem). Výsledkem je komfortní výška ložné plochy a „hotelový“ pocit při ulehnutí. Nevýhodou je větší vnější půdorys a hmotnost; do malých ložnic mohou být prostorově náročnější. Pokud volíte boxspring, dbejte na kompatibilitu rozměru horní matrace s rámem a vždy si ověřte celkovou výšku včetně topperu.
Jeden velký matrac, nebo dva samostatné?
U rozměru manželské postele 160×200 nebo 180×200 můžete zvolit jeden velký matrac, nebo kombinaci 2× (80/90×200). Dva samostatné matrace umožní každému z partnerů vybrat si jinou tuhost a materiál, navíc usnadní manipulaci při stěhování. Jeden velký matrac zase nabídne zcela jednolitou ložnou plochu bez spáry uprostřed. V obou případech je důležité, aby rošt pod každou polovinou správně podpíral matraci (u dvojice matrací i samostatně).
Materiál rámu
Materiál zásadně ovlivňuje vizuální „váhu“ postele. Dřevěné postele vynikají přírodní texturou a dlouhou životností; čalouněné postele působí útulněji a tlumí zvuk i nárazy, ale kvůli polstrování mívají větší vnější rozměr na stejnou ložnou plochu.
Pokud řešíte každý centimetr kolem postele, minimalistický dřevěný rám se štíhlejším čelem může být prostorově úspornější než mohutné čalounění. V prostoru zároveň zvažte výšku čela – vysoké čelo je pohodlné na opření, ale ve velmi malých ložnicích může působit mohutně.
Tip: Dubová postel Alena - od 3 235 Kč
Kdy zvolit rozměr 140×200 a kdy 160/180×200
140×200 cm je skvělý kompromis pro single uživatele, menší ložnice nebo garsoniéry – nabídne spoustu místa pro jednoho a „nouzově“ pojme i dvě osoby. Pro páry, které chtějí dlouhodobě pohodlný spánek, je však praktičtější 160×200 cm. Pokud máte prostornou ložnici a ceníte si maximální volnosti, 180×200 cm je volba bez kompromisů. U vysokých osob (nad ~190 cm) sledujte i lepší délku 210/220 cm; mnoho výrobců umí dodat prodloužené rámy i rošty.
Časté chyby při volbě rozměru (a jak se jim vyhnout)
Následující přehled pomůže zachytit „pasti“, které se objevují při nákupu nejčastěji:
- Záměna vnitřních a vnějších rozměrů – rám je širší než ložná plocha; vždy měřte vnější půdorys.
- Příliš úzký obvod kolem postele – bez 60 cm průchodu se hůř převléká ložní prádlo i uklízí.
- Nedostatečná výška ložné plochy – obtížné vstávání, zejména u seniorů a osob s bolestmi kolen.
- Nekompatibilita roštu a matrace – špatná prodyšnost nebo opora, kratší životnost matrace.
- Příliš malá délka pro vyšší postavy – nohy přes okraj, horší regenerace zad a šlach.
Jak postupovat při výběru rozměru postele
Chcete-li vybrat ideální rozměr postele, držte se tohoto jednoduchého postupu:
- Změřte ložnici a zakreslete si vnější půdorys postele, ne jen ložnou plochu.
- Nechte obvodové rezervy alespoň 60 cm, před skříní raději 80–100 cm.
- Zvažte výšku ložné plochy – obzvlášť důležité pro pohodlné vstávání.
- Vyberte šířku podle způsobu spánku (klidný vs. neklidný spáč, spíte sami nebo ve dvou).
- Prověřte kompatibilitu rám–rošt–matrace a únosnost konstrukce u rozměrů 160/180 cm.
Úložný prostor a rozměr postele
Úložné prostory pod lůžkem jsou ideální do městských bytů. Výsuvné šuplíky potřebují boční rezervu a hladké podlahy; výklop s plynovými písty zase prostor před čelem postele pro pohodlné zvednutí roštu. V menších ložnicích dává smysl volit rozměr postele tak, aby se k úložným prostorům dalo pohodlně dostat bez posouvání komod či stolků.
Tip: Čalouněná postel s úložným prostorem - od 17 585 Kč
Shrnutí
Správně zvolený rozměr postele je kombinací osobních potřeb, prostoru v ložnici a technických možností rámu, roštu a matrace. Pro jednotlivce jsou pohodlná širší jednolůžka (100/120×200), páry nejčastěji sahají po 160×200, a pokud to půdorys dovolí, 180×200 umí nabídnout královský klid. Nezapomeňte měřit vnější rozměry rámu, nechte kolem postele dostatečný průchod, a hlídejte výšku ložné plochy kvůli pohodlnému vstávání. Tím vytvoříte základ ložnice, který bude fungovat roky – ergonomicky, esteticky i prakticky.
zdroj obrázků: freepik.com, aminabytek.cz
